A. 테니스는 오늘날까지 발전하여 세계에서 두 번째로 큰 스포츠가 되었습니다.
1970년대에는 숏 테니스가 도입되면서 테니스를 배우는 시대가 크게 발전했습니다. 세 살 때부터 테니스를 배우기 시작할 수 있습니다. 현재는 다음과 같은 종류도 있습니다.테니스 공 코칭 머신공을 쏘기 위해테니스 훈련 보조 장치테니스 선수를 돕기 위한 시장.
1960년대에는 프로 선수들의 아마추어 대회 참가가 허용되면서 전 세계 테니스 실력과 경기 수준이 급속도로 향상되었습니다! 과학기술의 발전으로 테니스 라켓은 나무 라켓에서 알루미늄 합금, 그리고 탄소 소재로 바뀌어 가볍고 다루기 쉬우며 더욱 강력해졌습니다. 하지만 이러한 변화도 테니스에 대한 사람들의 평가, 즉 테니스는 정말 좋다는 인식에는 변함이 없습니다. 배우기는 어렵고, 많은 사람들이 잠시 배우다가 포기하는 경우가 많습니다. 이러한 인식을 바꾸기 위해 ITF(국제테니스연맹)는 2007년 콰이이 테니스(영문명 Play&Stay)를 출범시켰습니다. 이 프로그램은 테니스를 배우지 못하는 학생들을 유치하고, 손실을 줄이며, 테니스 인구를 확대하기 위한 것입니다.
짧은 테니스와 빠르고 쉬운 테니스 외에도 많은 중국 및 해외 코치들이 초보자를 위한 자신만의 지도법을 가지고 있습니다. 국내외 코치들이 초보자를 가르칠 때, 코치가 공을 잡고 팔을 땅에 뻗으면 학생이 공을 가볍게 두드리는 모습을 흔히 볼 수 있습니다. 이러한 모습은 국내외에서 흔히 볼 수 있습니다.
나. 현대 테니스 초보자의 지도방법 특성.
초보자에게 테니스를 가르치는 방법은 두 단계로 나눌 수 있습니다.
(1) 첫 번째 단계: 공을 고정된 지점에 위치시킵니다. 코치는 가만히 서서 팔을 뻗어 공을 놓으며, 공의 착지점은 변함없이 정확하게 유지됩니다. 학생은 옆으로 눕고 배트를 휘둘러 공을 칩니다.
이 모드에서는 타격 지점을 잘 파악하여 학생들에게 매우 유익합니다. 고정되고 정확한 타격 지점은 학생들이 정확한 동작을 반복하기 위한 가장 중요한 조건입니다. 타격 지점이 바뀌면 스윙이 공을 치는 방식이 바뀌고 정확한 동작이 사라집니다. 따라서 초보자를 가르치는 것이 중국 및 해외 코치들의 공통된 의견이 되었습니다. 현대적인 볼 머신이 거의 100년 전부터 사용되어 왔지만, 중국 및 해외 코치들은 여전히 팔을 곧게 펴고 고정된 지점에 공을 놓는 교육 방식을 사용합니다.
이 모드에서는 타격 지점이 고정되어 있어 스윙과 타격 동작을 반복할 수 있지만, 이것만으로는 충분하지 않습니다. 또한 신체 중심의 정확한 움직임도 익혀야 합니다. 고정 지점 자세 모드에서는 손과 발이 동시에 플레이하는 법을 배우게 됩니다. 즉, 학생들은 공을 치기 위해 손의 스윙뿐만 아니라 발걸음의 중심 이동에도 주의를 기울여야 하는데, 이는 어려움을 야기합니다. 초보자가 처음에는 손과 발을 모두 사용하면서 동시에 손의 움직임과 발의 중심 이동을 다루는 법을 배우는 것은 매우 어렵습니다.
(2) 두 번째 단계에서는 공을 움직이고 치는 법을 배우게 됩니다. 이때 코치는 손으로 공을 던지거나 라켓으로 공을 보냅니다. 손으로 공을 던지든 코치가 라켓을 사용하여 공을 전달하든 공을 같은 지점으로 반복해서 보내는 것은 불가능합니다. 이는 다음과 같은 결과를 초래합니다. 착지 지점이 항상 바뀌기 때문에 타격 지점도 바뀌고 스텝 지점도 그에 따라 바뀌어야 합니다. 초보자는 발을 돌보고 손을 돌보지 않고, 손을 돌보고 발을 돌보지 않으면 당황하게 되고 좋은 샷을 치는 경우가 드뭅니다. 이론적으로 올바른 동작의 수는 너무 적습니다. 올바른 타격 기술을 형성하려면 컨디셔닝을 형성하기 위한 숫자의 축적이 필요합니다. 이것이 테니스를 배우기 어려운 이유입니다.
C. 나의 대응책:
현대식 테니스 볼 머신은 거의 한 세기 동안 사용되어 왔습니다. 하지만 공을 배우는 방식은 변하지 않았습니다. 바로 서서 공을 배우는 것입니다. 짧은 거리 테니스든 빠르고 쉬운 테니스든, 초보자들은 서서 공을 배우는 것도 배웁니다. 결과적으로 테니스는 배우기 어렵습니다.
올해부터 션젠추(Shen Jianqiu) 천연 테니스 공 전달기와 션젠추 천연 테니스 4단계 티칭법을 출시했습니다. 공 전달기는 하드웨어이고, 4단계 티칭법은 소프트웨어입니다. 하드웨어와 소프트웨어가 있어야만 작동할 수 있습니다. 하드웨어가 없으면 4단계 티칭법을 가르칠 수 없습니다. 4단계 티칭법의 첫 번째 단계는 앉아서 연습하는 것인데, 이는 정확한 전달 지점을 필요로 하는데, 션젠추는 이를 달성할 수 있습니다.
4단계 지도법은 남녀노소를 불문하고 초보자를 위한 것입니다. 테니스의 기본 기술, 지면에 떨어지는 기술, 그리고 땅에 떨어지지 않는 기술을 모두 담고 있습니다. 바텀 라인 앞의 발리와 강한 압박부터 네트 앞의 발리와 강한 압박까지, 4단계 지도법을 통해 빠르게 익힐 수 있습니다.
1단계: 앉아서 플레이하는 것입니다. 라켓을 잡고, 라켓을 앞으로 밀고, 라켓을 휘둘러 공을 치는 등 손 스윙 방법을 배우세요. 올바른 타격 지점을 숙달하세요.
2단계: 일어서서 플레이하기: 몸의 중심을 오른발(오른손으로 라켓을 잡은 상태)에서 왼발로 옮기는 법을 배우세요. 중심이 이동하는 동안 팔을 움직여 스윙하고 공을 치세요. 손과 발의 협응력을 익히세요.
3단계: 걷기와 연주는 한 걸음 → 다섯 걸음으로 시작합니다. 오른발을 당기는 법(소개)을 배우세요. 걷는 것과 같습니다. 오른발로 앞으로 내딛을 때 오른손은 뒤로 휘두르고(라켓을 잡을 때 왼손은 왼발), 오른발을 당길 때 몸의 중심은 오른발에 있습니다. 그런 다음 두 번째 단계를 사용하여 타격 동작을 완료합니다. 한 걸음에서 다섯 걸음까지 거리가 점차 길어짐에 따라 걷는 속도도 점차 빨라집니다.
4단계: 달리고 싸우세요. 4단계와 3단계는 정확히 같지만, 차이점은 속도입니다. 마치 걷는 것과 달리는 것이 같은 단계인 것처럼요. 걷는 것과 달리는 것은 몸의 중심이 왼발과 오른발로 끊임없이 바뀌는 것입니다. 공을 움직이는 것은 배우는 것입니다. 동작의 마지막 단계는 오른발로 라켓을 당기는 것입니다(오른손으로 라켓을 잡고 공을 치는 동작).
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게시 시간: 2021년 8월 19일